اگر رشد موهای شما کم است و نگران رشد موها هستید این نکات را رعایت کنید

[ad_1]

اگر رشد موهای شما کم است و نگران رشد موها هستید این نکات را رعایت کنید

برای رشد مو محصولات شیمایی زیادی در بازار موجود است که البته برای سلامت پوست و مو مضر هستند. اما با رعایت یک سری نکات خاص می توانید رشد موهایتان را افزایش دهید.

داشتن موهای بلند رویا نیست و خیلی راحت می توانید موهای بلندی داشته باشید. خانم ها بسیار مایل هستند موهای بلندی داشته باشند. در این مطلب نکات مهم در مورد رشد و سلامت مو را با هم مرور می کنیم.

 

رشد سریع موها با این نکات

 

حرارت بالا برای مو خوب نیست

حرارت برای مو چندان خوب نیست. اگر ممکن است با اتوی مو و سشوار برای همیشه خداحافظی کنید، اما اگر این کار برایتان دشوار است، می‌توانید با کوتاه کردن موها و استفاده از اسپری محافظ مو از آن محافظت کنید.

 

موهایتان را مرتب اصلاح کنید

اگر مایلید موهای بلند داشته باشیم، باید مرتب موهایتان را اصلاح کنید. این کار شاید مخالف هدف اصلی یعنی موهای بلند به نظر برسد، اما این طور نیست! زیرا در صورتی که موهایتان را اصلاح نکنید، به موخوره دچار خواهید شد که می‌تواند در موهایتان زیاد شود. موخوره در نهایت شما را مجبور می‌کند که موهایتان را زیاد کوتاه کنید. بنابراین دیگر خبری از موهای بلند نخواهد بود!

 

مدل موهایتان را عوض کنید

اگر می‌خواهید موهایتان سریع رشد کند، باید دستی به موهایتان بکشید. از این رو، مدل موهایتان را تغییر دهید، زیرا مدل موی ثابت در دراز مدت می‌تواند به موهایتان آسیب برساند. مثلا افرادی که هر روز موهایشان را از پشت می‌بندند، به ریشه موهایشان آسیب زده و به موخوره نیز دچار خواهند شد.

 

از نرم کننده مو استفاده کنید

نرم کننده می‌تواند موها را با لیپیدها و پروتئین‌ها تغذیه کند و مانع آسیب دیدن مو در آینده شود.

 

موها را پس از شستشو با آب سرد، آب بکشید

زمانی که به حمام می‌روید و می‌خواهید از آن خارج شوید، موهایتان را با آب سرد آب بکشید. این کار باعث حفظ رطوبت و مانع گره خوردن موها به هم می‌شود. این کار تنها چند ثانیه طول می‌کشد، اما شما متوجه تفاوت آن خواهید شد.

 

موهایتان را با حوله خفه نکنید!

برخی عادت دارند که موهایشان را با شدت تمام با حوله خشک کنند. این کار موجب می‌شود تارشته‌های باریک حوله، موهای شما را بکشند. علاوه بر آن، برخی از زن‌ها حتی عادت دارند حوله را دور موهایشان گره بزنند که این کار موجب شکسته شدن برخی از رشته‌های ظریف مو می‌شود.

 

ماساژ دادن پوست سر

موی سالم از پوست سر سالم رشد می‌کند. فکر کنید درختی را کاشته‌اید! اگر خاک زیر درخت سالم نباشد، درخت نیز سالم نخواهد بود. بنابراین زمانی که در حمام هستید، کمی پوست سرتان را ماساژ دهید، تا جریان خون زیر موها بیشتر شود و پیرو آن نیز موهایتان سالم‌تر باشد.

 

چند نکته

روبالشی ابریشمی می‌تواند به موهایتان کمک کند. همچنین سعی کنید غذاهای مناسبی میل کنید.غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها به رشد مو بسیار کمک می‌کند. به طور مشخص، روی، آهن، ویتامین‌های ب، آ، سی و ای که در مواد خوراکی چون شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، غلات، ماهی آزاد، آووکادو، اسفناج و کلم یافت می‌شوند.اگر موهایتان بلند است و از سر شانه‌هایتان رد شده، به یک نکته باید توجه کنید و آن این است که انتهای موهای بلند بیش از یک سال قدمت دارد، بنابراین شکننده‌تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن‌ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می‌تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند.

[ad_2]

لینک منبع

روش هایی ارزان و ساده برای از بین بردن خط اخم پیشانی

[ad_1]

روش هایی ارزان و ساده برای از بین بردن خط اخم پیشانی

خط اخم می تواند ظاهر صورت را بسیار زشت و پیر نشان دهد و فرد ممکن است برای از بین بردن خط اخم روش های پرخرج مانند بوتاکس را انجام دهد.

از بین بردن خز اخم پیشانی با این روش ها

این اخم های نا خواسته در سنین جوانی وطبق عادت به مرور در سنین بالاتر تبدیل به یک یا دو خط عمیق و دایمی بین ابروها خواهد شدکه همیشه چهره ی ما را به حالت عبوس و اخمو نشان خواهد داد.خوشبختانه شما می توانید به طرز چشمگیری از میزان این خطوط کاسته و یا آنها را از بین ببرید ، بدون آنکه نیاز به دکتر زیبایی برای تزریق بوتاکس داشته باشید. هرچند بوتاکس روشی موثر و حتی بی خطر برای از بین بردن خط اخم به نظر می رسد ، بسیاری از مردم هنوز نگران تزریق سم به پوست خود هستند و یا عده ای دیگر به دنبال راه هایی ارزان تر از بوتاکس می گردند.

روش هایی ارزان و ساده برای از بین بردن خط اخم پیشانی

از بین بردن خط اخم

رعایت برخی از نکات ساده در رابطه با مراقبت از پوست یکی از موثرترین راه ها ، برای آنکه پوستی سالم و زیبا داشته باشید ، است. البته دکتر های پوست تاکید دارند اگر می خواهید از این راه های ساده نتیجه بگیرید ، باید صبور باشید. زیرا ممکن است پدیدار شدن نتایج مثبت آن ماه ها به طول بیانجامد.

قدم اول

صبح ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و شب ها میزان کرم مصرفی خود را افزایش دهید. به میزان کافی در روز آب و آبمیوه بنوشید. از مصرف مقدار زیاد کافئین خودداری کنید. نوشیدنی هایی مثل قهوه باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. اگر پوست شما همیشه مرطوب باشد ، صاف و درخشان خواهد بود. پوستی که دچار کم آبی باشد خطوط و چین و چروک را بیش از پیش نشان داده و درخشندگی پوست جوان را نخواهد داشت. پس پوست خود را هم از درون و هم از بیرون مرطوب نگه دارید.

قدم دوم

ازلوازم میکرودرم ابریژن استفاده کنید . میکرودرم ابریژن پوست را لایه برداری و از سلول های مرده پاک می کند. این کار جوانی و شادابی را به پوست باز می گرداند. طبق دستورات روی جعبه عمل کنید و مراقب بروز علائمی مانند قرمزی و احساس کشیده شدن پوست باشید. این بسته ها به راحتی از داروخانه قابل تهیه می باشند و در لایه برداری پوست بسیار مفید هستند. با این کار خطوط چهره کمتر خواهند شد.

قدم سوم

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید . ضد آفتاب از اثرات مخرب اشعه UVA و UVB جلوگیری می نماید. نور آفتاب باعث بوجود آمدن چین و چروک شده، چین و چروک های قدیمی را عمیق تر کرده و به پوست ظاهری خشک و بی روح می دهد. اگر از مرطوب کننده های حاوی رتینوئید و یا بسته میکرودرم ابریژن استفاده می کنید ، حساسیت پوست بیشتر واهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب دوچندان می شود. برای راحتی بیشتر ، مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که حاوی ضد آفتاب باشد.

قدم چهارم

رو بالشی خود را عوض کنید. ساعت هایی که در خواب هستید نیز بر روی پوست شما اثر گذار خواهند بود. رو بالشی از جنس اطلس نرم تر از پنبه است و در کاهش چین و چروک موقت و دائمی ، که بر اثر خوابیدن روی پهلو و شکم بوجود می آید ، موثر است.

قدم پنجم

مکمل های حاوی ویتامین و اسید چرب امگا3 ، که در ماهی فراوان است ، برای پوست فواید بسیاری دارند. امگا 3 به چاق شدن صورتو در نتیجه کم شدن چروک ها کمک می کند. اگر کمتر از دوبار در هفته ماهی می خورید ، به فکر مصرف مکمل های حاوی امگا 3باشید. امگا3 از اثرات مخربی که رادیکال های آزاد بر روی پوست دارند جلوگیری می نماید و میزان تولید کلاژن را بالا می برد. به دنبال مولتی ویتامینی حاوی آنتی اکسیدان ، ویتامین C، Eو A باشید.

روش های از بین بردن خط اخم

منبع : مهر

[ad_2]

لینک منبع

دلیل خارش پوست و کهیر زدن پوست چیست؟

[ad_1]

دلیل خارش پوست و کهیر زدن پوست چیست؟

خارش پوست یکی از مشکلات شایع و آزار دهنده پوست است. خارش پوست می تواند به دلایلی مختلفی ایجاد شود که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم.

دلیل خارش پوست چیست؟

خارش ، یکی از شایع ترین شکایات پوستی است که گاهی آن قدر شدید می شود که خواب و آرامش را از فرد می گیرد. شدت خارش گاهی به حدی است که بیمار با خاراندن های مکرر، بدنش را زخم می کند.خارش پوست یک حس ناخوشایند است که فرد را متمایل به خراشاندن بدن می کند. این حس، یکی از شایع ترین شکایاتی است که بیماران را مجبور می کند برای تخفیف یا درمان آن به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند.

دلیل خارش پوست و کهیر زدن پوست چیست؟

مشکل خارش پوست

گاه خارش چنان شدید است که فرد، قادر به خوابیدن نبوده و امکان زندگی عادی برای فرد وجود ندارد. شما هم مطمئناً حس خارش را زمان گزیده شدن توسط پشه تجربه کرده اید و یا شاید به دنبال مصرف دارویی خاص یا غذای پر ادویه، دچار خارش و کهیر شده باشید.

خارش پوست نشان دهنده چیست؟

خارش پدیده ای ناراحت کننده و یکی ازعلل شایع مراجعه به پزشکان می باشد.خارش می تواند به صورت موضعی و یا در کل بدن ایجاد گردد.می تواند علامت یک بیماری پوستی و یا یک بیماری داخلی باشد.

قبل ازهرچیزبهتر است به برخی موارد توجه کرد که برخی از آنها عبارتند از آیا شغل شما ایجاب می کند که با مواد شیمیایی تماس داشته باشید، آیا ورزشی مانند شنا را دوست دارید که میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شما شود،آیا مبتلا به بیماری ها یی هستید که ناچار به مصرف طولانی مدت داروها هستید،آیا آلرژی خاصی دارید و علایم حساسیت ها ی تنفسی و پوستی در شما وجود دارد، مروری کوتاه بر عوامل ایجاد کننده خارش به دانسته ها ی شما در مورد این بیماری آزار دهنده کمک خواهد کرد.

انواع خارش پوست

دو نوع خارش داریم که عبارتند ازخارش حاد و خارش مزمن. خارش حاد زیر شش هفته و خارش مزمن بیشتر از این زمان نامیده می شود.

علت های خارش بسیار متعدد بوده و از خشکی پوست وحساسیت ها ی پوستی، کهیر تا اختلالات غدد داخلی و قند و مصرف داروها و بیماری ها ی روماتیسمی تا بیماری بدخیم می باشد که البته مورد آخری از علل نادر خارش می باشد. نکته ای که در مورد خارش باید به آن دقت شود تغییرات پوستی در محل خارش است که می تواند به علت بیماری ها ی التهابی پوست باشد.

همچنین بخوانید : تمامی نکات و مراقبت ها برای زیبایی پوست

“علت ها ی موضعی خارش چیست”

علت ها ی موضعی خارش متفاوت است که برخی از آنها عبارتند از خشکی پوست می تواند از بچگی وجود داشته و یا در افراد مسن به عنوان پدیده ای طبیعی وجود داشته باشد، حساسیت ها یی که به علت تماس با مواد تحریک کننده و یا موادی باشد که فرد نسبت به آن حساسیت دارد وحساسیت به داروهای خوراکی می تواند به صورت خارش ها ی موضعی خود را نشان دهد وگزش حشرات بخصوص در نقاط باز بدن یکی از علل شایع خارش بخصوص در کودکان است و البته در تمام سنین دیده می شود.

بیماری ها ی عصبی و کهیر از علل دیگر خارش ها ی با منشا پوستی است ودر زمان حاملگی انواع خارش می تواند در تمام مراحل حاملگی دیده شود، شوره سر و بدن نیز یکی ازعلت ها ی شایع مراجعه بیماران به متخصصین پوست نیز خواهد بود.

برخی از بیماری ها ی داخلی که باعث ایجاد خارش در بدن می شوند، می تواند شامل بیماری ها ی کلیه و نارسایی کلیه، بیماری ها ی کبدی، بیماری قند،کم کاری و پرکاری تیرویید،کم خونی، بیماری ها ی بدخیم خونی و یا تومورهای داخلی می باشد.
ساکت ادامه داد :خارش می تواند علت مغزی داشته باشد کهاین امر در کسانی که دچار سکته مغزی و یا آسیب ها ی دیگر مغزی شده اند به صورت خارش ها ی مقاوم به درمان دیده می شود.

زمانی که علت مشخصی برای خارش نیافتیم باید دقت کرد که علایمی از اضطراب و افسردگی و وسواس وجود دارد یا خیر زیرا اضطرابو افسردگی می تواند خود را به صورت خارش نمایان کند.

متخصص با سوال کردن و معاینه پوست و کل بدن می تواند با تشخیص سریع و در صورت پیچیده بودن علت ها ی خارش با آزمایشات لازم به علت خارش پی ببرد.درمان خارش با توجه به علت اولیه و برداشت و یا درمان عامل تحریک کننده خارش است.

درمان ها از مرطوب کننده ها تا آنتی هیستامین ها ی مختلف و یا درمان ها ی تهاجمی تر بستگی به علل خارش، متفاوت است. در نهایت باید توجه کنید که آیا کودک خارش دارد و یا افراد میانسال و یا مسن خانواده دچار خارش هستند.مسایل شغلی و علاقمندی ها و تفریحات فرد و رژیم غذایی و دارویی می تواند علل خارش را از هم متمایز ساخته و به شما در شناخت عامل خارش و استفاده از راه درمان مناسب کمک کند.
وی در پایان گفت :به یاد داشته باشید هوای گرم، عرق زیاد و خشکی فضایی که در آن زندگی می کنید می تواند در تشدید همه علت ها ی خارش دخالت داشته باشد.

تمام دلایل خارش پوست و کهیر زدن

منبع : سلامت نیوز

[ad_2]

لینک منبع

گیاهان دارویی و ادویه جاتی که باعث زیبا و جذاب شدن شما می شوند

[ad_1]

گیاهان دارویی و ادویه جاتی که باعث زیبا و جذاب شدن شما می شوند

طب سنتی همیشه افراد را به استفاده از گیاهان دارویی توصیه می کند. گیاهان دارویی برای سلامت بسیار مفید هستند. اما تاثیر گیاهان دارویی بر زیبایی و سلامت پوست صورت نیز بسیار زیاد است.

استفاده از گیاهان دارویی برای زیبا شدن صورت

با کمک غذاها، مشکلات پوستی خود را حل کنید:

ادویه جات می‌تواند نقش مهمی در طعم بخشیدن به غذاهای شما بازی کند اما این مواد طبیعی قادرند در مواد مراقبت پوست نیز به کار روند. بیشتر ادویه جات حاوی سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها، مواد ضد التهابی و مواد مغذی هستند که پوست و موی شما برای سلامت خود به چنین مواردی نیاز دارند.

بابونه برای تسکین سوزش دور دهان و لب:

معمولا بعد از برقراری رابطه عاطفی و احساسی با یک فرد، ممکن است نشانه‌های سوزش در اطراف دهان و لب دیده شود. این نشانه ها شامل قرمزی، پوست پوست شدن، سوزش و خارش عمومی در اطراف دهان، چانه و گونه‌هاست که شبیه نشانه‌های آفتاب سوختگی است. خوشبختانه روش‌های طبیعی می‌تواند در تسکین چنین مواردی به شما کمک کند. بابونه یکی از این مواد طبیعی است که خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند قرمزی، خارش و تورم را کمتر کند و جایگزین خوبی برای کرم‌های شیمیایی باشد. برای درمان چنین سوزشی، یک کیسه چای بابونه را در آب جوش فرو ببرید و اجازه دهید به مدت سه دقیقه در داخل آب باقی بماند. در چنین شرایطی آنزیم های ضد التهابی بابونه آزاد می‌شود. حالا کیسه چای را در یک ظرف کوچک قرار دهید و در فریزر بگذارید. بعد از اینکه کیسه چای بابونه سرد شد آن را مستقیما روی ناحیه قرمز و تحریک شده قرار دهید تا درد آن تسکین یابد.

دارچین برای داشتن ظاهری درخشان:

دارچین یکی از موادی است که بیشتر در تهیه کیک و نوشیدنی‌های خوشمزه مورد استفاده قرار می گیرد اما به خاطر داشته باشید که این ماده سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند با آسیب‌های پوستی مقابله کند. دارچین ارزش انتی اکسیدانی بیشتری نسبت به نصف پیمانه بلوبری دارد. برای اینکه بتوانید از خاصیت آنتی اکسیدانی آن بهره مند شوید، نصف قاشق چایخوری دارچین را روی قهوه خود بریزید. از دارچینی که بیشتر از دو سال عمر دارد استفاده نکنید. سعی کنید ادویه جات خود را در قفسه‌های تاریک نگه دارید زیرا نور و گرمای ناشی از خورشید و اجاق گاز می‌تواند قدرت آن ها را کاهش دهد.

سیر برای داشتن موهایی سالم:

با اینکه سیر می‌تواند یک ماده بدبو برای بیشتر افراد باشد اما برای حفظ سلامت موهای شما ضروری است. فولیکول‌های مو به مواد مغذی نیاز دارند تا بتوانند مویی سالم و ضخیم ایجاد کنند. زمانی که مواد غذایی مناسب نمی‌خورید، موهایتان شروع به ریزش خواهد کرد. غذاهایی که سرشار از سیستئین(آمینو اسیدی که در سیر یافت می‌شود) هستند می‌توانند به فولیکول‌های مو نیروی تازه ای ببخشند. مولکول‌های سیستئین به یکدیگر پیوند خورده اند.

چای سبز برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید:

دلایل بسیار زیادی برای استفاده از چای سبز وجود دارد. این چای غلظت بالایی از کاتچین را دارد که این ماده نیز خاصیت قوی ضدالتهابی از خود نشان می‌دهد.کاتچین یک آنتی اکسیدان و ماده ضد پیری است. چای سبز موضعی می‌تواند به ضخیم سازی اپیدرم کمک فراوانی بکند، رشد زخم را سرعت ببخشد و از فعالیت آنزیم‌هایی که باعث ایجاد رنگدانه‌های ناخواسته در پوست می‌شود جلوگیری نماید.مطالعات انجام شده نشان داده است که استفاده از لوسیون و سرم حاوی چای سبز به مدت ۳۰ دقیقه قبل از رفتن به بیرون از منزل، می‌تواند اسیب به DNA و خطر آفتاب سوختگی را کاهش دهد. اگر قصد دارید چندین ساعت در بیرون از منزل باشید و کرم ضد افتابی در دسترس خود ندارید بهتر است از چای سبز استفاده کنید. اعمال چای سبز بر روی ضدافتاب نیز می‌تواند ایده خوبی باشد.

فلفل تند برای مبارزه با چین و چروک صورت:

فلفل‌های تند همچون چیلی، پاپریکا ، هالاپینو بیشتر از اینکه خاصیت طعم بخشی به غذاها را داشته باشند می‌توانند درسلامت پوست مفید واقع گردند. این گونه مواد به محافظت و مراقبت از پوست کمک می‌کنند. ویتامین A و C موجود در فلفل‌ها می‌تواند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کند، از شکسته شدن کلاژن جلوگیری نماید و یکپارچگی و استحکام پوست را حفظ کند. فلفل‌های رنگی همچنین حاوی کپسایسین هستند که همانند ضد آفتاب عمل می کنند و می‌توانند پوست را از اسیب اشعه ماوراءبنفش حفظ کنند.

شبدر قرمز برای تسکین اگزما:

سال‌هاست که پزشکان طب سنتی از این گیاه برای تسکین اگزمای پوستی و نشانه‌های حاصل از آن استفاده می کنند. گیاهانی همچون شبدر قرمز می‌تواند به از بین رفتن سموم در جریان خون کمک کند. وجود چنین سمومی باعث ایجاد التهاب در بدن می‌شود. بر اساس مطالعات انجام شده، شبدر قرمز را می‌توان به صورت موضعی یا به صورت چای مصرف کرد. اگر قصد دارید چای شبدر قرمز را تهیه کنید، بهتر است یک الی دو قاشق چایخوری از گل‌های خشک شده آن را در آب داغ بریزید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. بعد از آماده شدن، روزی دو الی سه پیمانه از آن را بنوشید تا از مزایای موجود بهره مند شوید. اگر دوست دارید از شبدر قرمز به عنوان مکمل استفاده کنید،۴۰ الی ۱۶۰ میلی گرم از آن در روز توصیه می‌شود. پمادهای ساخته شده نیز حاوی ۱۰ الی ۱۵ درصد گل شبدر قرمز هستند.

زردچوبه برای کاهش التهاب:

زردچوبه سال‌هاست که در هند به عنوان یک گزینه درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه مزایای ضد التهابی قدرتمندی دارد. این خاصیت ضد التهابی به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدانی به نام کورکومین است. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که کورکومین می‌تواند به مبارزه با ملانوم کمک کند. این ماده مانع رگ زایی می شود. رگ زایی رشد بی رویه رگ‌های خونی است.تحقیقات سرطانی زیادی بر روی نابودی سلول‌های سرطانی تمرکز کرده اند. کورکومین نیز می‌تواند یک مانع قوی برای فعالیت تومورها باشد. شما می‌توانید زردچوبه را به تخم مرغ،پاستا ، سالاد سیب زمینی و نیز سوپ و برنج قهوه ای خود اضافه کنید. اگر زردچوبه را با زنجبیل ترکیب کنید قادر خواهید بود چای بسیار خوش طعمی داشته باشید.

 

منبع : آلامتو

[ad_2]

لینک منبع